お題・体調管理

今週のお題「冬の体調管理」に挑戦。

ちょうど職場でもインフルエンザで休む人が出てきたりしているので、タイムリーな話題です。

前回書いたように、冬場はひたすら寝ているからか、あまり大きく体調を崩すことがないです。

なので、なんだかんだで睡眠が一番大事なんじゃないかと思ってます。

寝れば回復する！と信じて、体調が怪しいときはすぐ寝るようにしています。

ただ年々回復力が落ちてきている実感があるので、最近は手洗いやマスク等の予防にも気を付けています。

今日の一枚。

今日も冬の花。福寿草。